变身为瘦子,你的冰箱里应该放进这些(四)

变身为瘦子,你的冰箱里应该放进这些(四)

想要减肥又想保障身体健康的你,不妨在冰箱里放上这些东西。

想要减肥又想保障身体健康的你,不妨在冰箱里放上这些东西。

  1. 菠菜

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迷你菠菜富含维他命A、矿物质及微量元素,用武之地非常广泛,例如撒在汤里、加入三明治和沙拉、做成慕斯、加蒜炒食,味道特别鲜美。


2. 杏仁奶

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与普通牛奶相比,杏仁奶含脂量更低(当然卡路里也低),适合制作慕斯、蔬菜派、泡麦片或玉米片。如果你拥有质量上乘的搅拌机,可以尝试DIY味道更加浓郁的杏仁奶。
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